Die Gesichtspflege umfasst nicht nur die Wahl der richtigen Pflegeprodukte, sondern auch einen gesunden Lebensstil und eine ausgeglichene Diät. Manchmal sind wir uns nicht dessen bewusst, dass wir falsch ernähren oder zu wenig Wasser pro Tag trinken. Solche Fehler lassen sich aber im Gesicht und auf anderen Körperteilen bemerken. Eine gute Methode dafür, der Haut wertvolle Mineralstoffe und Vitamine zu liefern, ist das Trinken von Kräutern, die einen wohltuenden Einfluss auf den Hautzustand haben. Das Trinken von Kräuteraufgüssen trägt zur Verringerung von Akne, Verbesserung des Hautbilds und der Hautelastizität, zum besseren Stoffwechsel, zur Versorgung des Organismus mit Wasser und Reinigung aus Toxinen bei. Kräutertees sind erhältlich in fast jedem Geschäft und in jeder Apotheke.
5 beste Kräuter für gesunde Gesichtshaut
Kamille – ist bekannt hauptsächlich von ihren beruhigenden Eigenschaften. Das ist eine reichhaltige Quelle an Mineralstoffen, darunter Quercetin, das Hautentzündungen reduziert, die Arbeit der Talgdrüsen reguliert und die Schutzbarriere der Haut stärkt. Kamillentee kann sowohl als Aufguss getrunken als auch als Gesichtswasser verwendet werden, das Entzündungen lindert und Hautrötungen reduziert.
Zistrose – hat stärkere antioxidative Eigenschaften als grüner Tee oder Vitamin C. Alles dank der in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Polyphenole. Zistrose bekämpft freie Radikale, hat Anti-Aging-Eigenschaften und regt die Kollagenproduktion an. Sie wird besonders den Besitzern einer zu Couperose neigenden Haut empfohlen, denn sie stärkt die Blutgefäße und verhindert ihre Erweiterung, wodurch das Risiko der Entstehung der sog. gebrochenen Kapillaren verringert wird. Zistrosen-Tees verbessern auch den Stoffwechsel und das Funktionieren des Verdauungssystems.
Stiefmütterchen – gehört zur Gattung der Veilchen und dank der Gehalt an Flavonoiden hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Es enthält Carotin, das die Arbeit der Talgdrüsen reguliert und die Regenerationsprozesse der Haut beschleunigt. Darüber hinaus schützt es die Haut vor den schädlichen Einflüssen von UV-Strahlen, unterstützt die Bräunung und verbessert das Hautbild, sodass die Gesichtshaut strahlend und gesund aussieht. Stiefmütterchen unterstützt effektiv die Akneheilung und die Behandlung von gebrochenen Kapillaren.
Zinnkraut – ist ein populäres Kraut zur Stärkung der Haare. Seine wohltuende, antioxidative Wirkung auf die Haut wird den bioaktiven Verbindungen zugeschrieben. Das Trinken von Zinnkraut bekämpft freie Radikale, die gesunde Hautzellen zerstören und zur Hautschwächung sowie zur Entstehung von Falten beitragen. Das im Zinnkraut enthaltene Silizium verleiht der Haut einen strahlenden Glanz, lindert Entzündungen und versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit. Es verbessert auch den Zustand von Nägeln und Haaren.
Klette –ist ein weniger bekanntes, aber ebenso wirksames Kraut, das den Hautzustand effektiv verbessert. Das Trinken von Klette wird in Therapien zwecks der Reinigung des Organismus empfohlen. Das Kraut ist also richtig für solche Menschen, die Giftstoffe schnell loswerden möchten. Klettenaufgüsse können helfen, kleine Hautunvollkommenheiten, fettige Haut sowie Schuppenflechte und Ekzeme zu bekämpfen. Klette lindert Juckreiz, Anschwellungen und Rötungen im Bereich von Entzündungen und Ekzemen. Das Kraut wird auch gerne bei der Herstellung von Haarpflegekosmetik verwendet.
Heilende Eigenschaften von Kräutern sind den Menschen seit dem Altertum bekannt. Es lohnt sich, Vorteile daraus zu nutzen. Das regelmäßige Trinken von Kräutertees verbessert sichtbar den Zustand unserer Haut und trägt auch zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Verdauung und zur Versorgung des Organismus mit Wasser bei.