Rote Beete Saft ist lecker, gesund und einfach vorzubereiten, behandelt Herzkrankheiten und beugt Krebs vor. Welche Eigenschaften hat Rote Beete Saft und welche Gegenanzeigen gibt es? Wie bereiten Sie Rote Beete Saft vor?
Rote Beete Saft – Eigenschaften
Wertvolle Eigenschaften sind dank den folgenden Substanzen möglich:
- Balaststoff, der das Funktionieren des Verdauungssystems verlangsamt und bewirkt, dass Sie keinen Hunger haben,
- Zucker, Aminosäure und Natron, die in geringen Konzentrationen vorkommen,
- Kalium, das für das richtige Funktionieren des Herzens notwendig ist und Schwellungen vorbeugt,
- Vitamine der B-Gruppe, die Depression, Stress, und Neurose behandeln und Konzentration, Gedächtnis und Reflex verbessern,
- Mangan, Cobalt, Foliensäure und Eisen, die den Blutkreislauf verbessern. Foliensäure erhöht den Serotoninspiegel – Serotonin ist für gesunden Schlaf und Appetit verantwortlich und stärkt das Immunsystem des Organismus,
- Betalaine, die Krebs vorbeugen und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Rote Beete Saft behandelt auch Herzkrankheiten, reguliert den Bluthochdruck und senkt den Cholesterinspiegel.
Wie viel Rote Beete Saft können Sie täglich trinken?
Rote Beete Saft können Sie täglich trinken. Die Inhaltsstoffe, die sich im Saft befinden, wirken nicht toxisch, deshalb treten keine Nebenwirkungen auf. Rote Beete Saft wird jedoch nicht jeder Person empfohlen.
Rote Beete Saft – Gegenanzeigen
Rote Beete Saft wird Personen nicht empfohlen, die
- an Nierensteine leiden,
- Zuckerkrankheit haben, denn Rote Beete Saft erhöht den Glukosespiegel im Blut.
Wie bereiten Sie Rote Beete Saft vor?
Schälen Sie zuerst die Rüben, und dann schneiden Sie sie. Pressen Sie jetzt den Saft aus – verwenden Sie dazu einen Entsafter. Sie können auch Petersille, Fenchel oder Zitronensaft hinzugeben – der Saft wird dann wirklich lecker sein!